Bon, il n’y a pas eu QUE de la gym. Heureusement d’ailleurs. Voici, par exemple l’exercice de rythme du premier jour: C’est un fait: je suis tr\u00e8s nulle, bien que la s\u00e9quence soit simple. Je me suis donc entra\u00een\u00e9e toute la soir\u00e9e, et le lendemain, j’ai r\u00e9vis\u00e9 la s\u00e9ance pendant tout le trajet. Si j’ai \u00e9t\u00e9 d\u00e9visag\u00e9e? Bien s\u00fbr. Mais j’\u00e9tais concentr\u00e9e, et je me fichais bien du regard de tous ces inconnus.<\/p>\n Puis Tomasz nous a invit\u00e9 \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 5 choses importantes de notre vie<\/span>, \u00e0 les \u00e9crire. De pouvoir \u00e9crire en fran\u00e7ais m’a rassur\u00e9e pour deux raisons: la premi\u00e8re c’est que j’\u00e9cris beaucoup plus facilement en fran\u00e7ais qu’en anglais (ou qu’en polonais, \u00e9videmment) la seconde, c’est que je savais que personne ne comprendrais ce que j’\u00e9crivais. J’ai donc pu \u00ab\u00a0me l\u00e2cher\u00a0\u00bb.<\/p>\n Nous avons termin\u00e9 notre premi\u00e8re journ\u00e9e par des exercices de chant<\/span>. Au sens tr\u00e8s tr\u00e8s large. C’est \u00e0 dire qu’on a commenc\u00e9 par r\u00e9citer des \u00ab\u00a0ooOOooo\u00a0\u00bb, des \u00ab\u00a0aaAAaaa\u00a0\u00bb, mais aussi des \u00ab\u00a0meuuuh\u00a0\u00bb, des \u00ab\u00a0b\u00e8\u00e8\u00a0\u00bb, des \u00ab\u00a0brrrrllllt\u00a0\u00bb, une sorte d’\u00e9chauffement vocal. Ensuite, nous sommes pass\u00e9 au chant proprement dit.<\/p>\n D’abord, un truc dans le genre de [maman, aide-moi : une pochette de CD bleue claire avec un petit nuage, qu’on a d\u00fb recevoir \u00e0 une tombola. Un truc avec\u00a0des voix de femmes criardes, qui geignent sans arr\u00eat<\/em>], Ensuite on a chant\u00e9 \u00ab\u00a0Su kaaj\u00a0\u00bb de Tomasz Krzyzanowski (un des membres de Chorea). On \u00e9tait deux groupes, alto et basse. J’ai trouv\u00e9 difficile de rester concentr\u00e9e sur la mani\u00e8re dont mon groupe devait chanter.<\/p>\n <\/p>\n Deuxi\u00e8me jour<\/strong>. J’arrive donc en ayant bien r\u00e9vis\u00e9 ma s\u00e9ance rythmique – boum clic clac boum clic boum clac – impatiente de pouvoir montrer que je l’avais bien apprise. \u00c9videmment, ce n’\u00e9tait pas pour tout de suite. D’abord la gym. J’avais encore mal partout. On a eu droit \u00e0 des culbutes<\/span> dans tous les sens. Je regardais l’exercice avec appr\u00e9hension puis m’\u00e9tonnais d’\u00eatre capable de le faire. C’est justement ce que recherche Chorea avec ce genre d’atelier.\u00a0Montrer aux gens que ce qui parait impossible devient possible avec une m\u00e9thode appropri\u00e9e.<\/p>\n Apr\u00e8s les culbutes, place au rythme<\/span>. (yes!) D\u00e9sillusion! Vous pensez bien. Chaque jour, on corse un peu plus la t\u00e2che. On oublie le boum clic clac, et place \u00e0 une autre s\u00e9quence, dans laquelle l’ensemble du corps va bouger en 5 temps.<\/p>\n 1- tape du pied droit sur le sol recommence de 1 \u00e0 4, puis\u00a0remplace 5 par frapper des mains une fois Cap ou pas cap? Qui rel\u00e8ve le challenge? (histoire que je me sente moins ridicule d’\u00eatre \u00e0 peine capable de taper des pieds en rythme)<\/p>\n Puis, place \u00e0 la danse<\/span> :<\/p>\n 1- un pas \u00e0 droite Ensuite on fait pareil mais de l’autre pied. puis on alterne une s\u00e9quence pied gauche et une s\u00e9quence pied droit…<\/p>\n Et comme le ridicule ne tue pas (c’est d\u00e9sormais officiel) on essaye de danser en rythme<\/span><\/p>\n tap tap (\u00e7a, c’est un pas \u00e0 droite en tapant des pieds) … vous avez suivi? Moi non plus! Encore une fois toute la s\u00e9quence ? Il n’y a qu’\u00e0 demander proche powt\u00f3wic!<\/em>\u00a0(oui, parce qu’il le font plus volontiers si on fait l’effort de le leur demander en polonais, c’est bien compr\u00e9hensible).<\/p>\n tap tap clic clic bouboum, tap tap clic clic clap; Voil\u00e0, \u00e7a n’a pourtant pas l’air bien sorcier, mais je n’y arrive pas. Pas du premier coup, en tout cas.<\/p>\n On re\u00e7oit chacun un exemplaire d’un alphabet, pas forc\u00e9ment celui que l’on connait. (Pour ma part, j’ai eu droit \u00e0 l’alphabet ph\u00e9nicien) On doit choisir 5 lettres \u00e0 mettre en mouvement<\/span>, selon ce qu’elles nous inspirent. Comme je ne suis pas une grande habitu\u00e9e, je choisis des mouvements tr\u00e8s simples, tr\u00e8s compr\u00e9hensible : un foetus, un lit, … une grenouille qui saute. \u00c7a amuse pas mal mes camarades d’atelier. Tomasz m’explique que mes mouvements sont simples, mais plut\u00f4t bien. Il pr\u00e9cise tout de m\u00eame que le but n’est pas de faire rire, mais plut\u00f4t d’\u00eatre s\u00e9rieux, de faire ressentir que ce qu’on montre est important. (Du coup, j’ai laiss\u00e9 tomb\u00e9 la grenouille)<\/p>\n Exercice de coh\u00e9sion de groupe<\/span>: On marche simplement, et on essaye de regarder ce que font les membres du groupe. L’un d’entre eux m\u00e8ne le jeu, et lorsqu’il s’arr\u00eate, on doit tous s’arr\u00eater. \u00a0On recommence \u00e0 marcher. Au bout de quelques marche-stop-marche-stop, on d\u00e9cide de placer, l’une apr\u00e8s l’autre, nos cinq phrases. \u00c0 chaque stop, on prononce une phrase, haut et clair. On veut se faire entendre. La marche reprend. Cette fois, \u00e0 chaque stop, on va s’\u00e9couter, les uns, les autres en partant d’un coin de la salle \u00e0 un autre; on va devoir dire notre phrase \u00e0 quelqu’un, le regarder, communiquer notre message, car il est important. Et puis c’est reparti avec le chant<\/span>. Un chant polonais naturellement. Mais cette fois pas de paroles \u00e9crite. On a pris note comme on a pu, Ta\u00effun et moi. Je ne sais pas comment il s’en est sortit au final, mais quand on doit retranscrire un truc du genre \u00ab\u00a0oucou\u00efsetsaboul\u00a0\u00bb on ne peut s’emp\u00eacher de l’\u00e9crire de la mani\u00e8re la plus facile \u00e0 relire. (je vous laisse faire l’exercice, et je pr\u00e9cise qu’il n’y avait pas que \u00e7a mais le reste est moins dr\u00f4le \u00e0 raconter) <\/p>\n Troisi\u00e8me jour – <\/strong><\/p>\n gymnastique<\/span> Pr\u00e9sentation de notre texte en mouvement.\u00a0<\/span><\/p>\n En gros, on a mix\u00e9 les mouvements choisis pour nos lettres et les phrases du premier jour. Toujours par deux. J\u2019ai travaill\u00e9 avec Aleksandra pour cet exercice. Tomasz a vraiment aim\u00e9 notre groupe car je disais des choses graves, quand de son c\u00f4t\u00e9, elle parlait de la vie avec amour. Il y avait une v\u00e9ritable confrontation des points de vue. Et on se regardait presque toujours en nous disant nos phrases, il y avait donc une vraie sensation de communication, m\u00eame si on ne se comprenait pas.<\/p>\n Rythme<\/span><\/p>\n 1 – on avance le pied droit en le tapant deux fois au sol Non, d\u00e9cid\u00e9ment, je m\u2019emm\u00eale trop les pinceaux. Faut dire que \u00ab\u00a0boum clic clac\u00a0\u00bb, m\u00eame en polonais, je comprends. Ici, c’\u00e9tait plus chaud. Vous vous demandez comment je m’en sors? H\u00e9las, … ce site supporte mal les vid\u00e9os de plus de 20MB… :\/ Il faut vous rendre sur facebook. https:\/\/www.facebook.com\/video.php?v=10205237882801866&pnref=story<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hello tout le monde. Vous savez d\u00e9j\u00e0 que je travaille pour Chorea, et que je dois leur trouver des partenaires francophones de par le monde. Ce que vous ne savez pas encore, c’est le genre de trucs propos\u00e9s par Chorea. Bon, vous avez peut-\u00eatre visit\u00e9 leur site web, mais tout de m\u00eame, vous n’\u00eates pas […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[],"class_list":["post-461","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-pologne"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cpetit.be\/1\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/461","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cpetit.be\/1\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cpetit.be\/1\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpetit.be\/1\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpetit.be\/1\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=461"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.cpetit.be\/1\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/461\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":525,"href":"https:\/\/www.cpetit.be\/1\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/461\/revisions\/525"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cpetit.be\/1\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpetit.be\/1\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=461"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpetit.be\/1\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nUne fois nos \u00e9chauffements termin\u00e9s, nous avons eu quelques exercices de rythme<\/span>. S’il y a bien une chose que j’ai retenue de mes cours de logop\u00e9die, c’est que le rythme et moi, \u00e7a fait au moins trois! Mais bon, on est l\u00e0 pour apprendre, on est entour\u00e9s de professionnels qui savent qu’on a pas autant d’entra\u00eenement qu’eux et qu’on sera probablement nuls. Aussi, ils n’h\u00e9sitent pas \u00e0 refaire la s\u00e9ance au ralenti pour qu’on puisse suivre leurs pas.<\/p>\n
\nBoum – clic – clac -boum -clic -boum -clac
\n(boum = taper de la main droite sur la poitrine;
\nclic = claquer des doigts;
\nclac= frapper dans ses mains)<\/p>\n
\n2- tape du pied gauche sur le sol
\n3 – tape la main droite sur la cuisse droite
\n4- tape la main gauche sur la cuisse gauche (non, je ne sais pas comment on dit cuisse en polonais)
\n5 – tape main droite main gauche sur le torse<\/p>\n
\nrecommence de 1 \u00e0 5
\nrecommence de 1 \u00e0 4 puis remplace 5 par frapper des mains deux fois<\/p>\n
\n2- un pas \u00e0 gauche
\n3- deux pas \u00e0 droite.
\net ainsi de suite prawo, lewo, prawo prawo (oui, oui, … Je sais comment dire droite et gauche en polonais)<\/p>\n
\nclic clic (on se tape juste sur les cuisses en retournant \u00e0 gauche)
\nbouboum (\u00e7a, c’est les deux coups rapide sur la poitrine, tout en faisant deux pas vers la droite.
\ntap tap clic clic clap! (h\u00e9 oui, la deuxi\u00e8me fois, il fallait taper des mains)
\ntap tap clic clic bouboum
\ntap tap clic clic claclap
\ntap tap clic clic bouboum tap tap clic clic clap tap tap clic clic bouboum tap tap clic clic claclap.<\/p>\n
\ntap tap clic clic bouboum, tap tap clic clic claclap.<\/p>\n
\n\u00c7a a \u00e9t\u00e9 difficile pour moi, puisque je pensais que ces phrases allaient rester personnelles. Et puis, parce que c’\u00e9tait une autre langue que la leur, parce que personne ne comprendrait, j’ai dis mes phrases. Comme tout le monde. Quelques personnes autour de moi pleuraient en disant leur texte. Une des participantes m’a expliqu\u00e9 qu’une des personnes qui pleurait\u00a0parlait de sa grand-m\u00e8re \u00e0 l’h\u00f4pital. J’ai compris que tout le monde se livrait, et que je pouvais dire mes phrases sans crainte d’\u00eatre jug\u00e9e.<\/p>\n
\nBah, j’ai bien chant\u00e9 \u00ab\u00a0sanomi<\/em>\u00ab\u00a0, qui n’a aucune signification, je devrais pouvoir m’en sortir en chantant du polonais.<\/p>\n
\nOn a travaill\u00e9 par groupes de deux. On devait rester connect\u00e9s en permanence. On s’est port\u00e9 l’un, l’autre. C’\u00e9tait amusant, une fois au dessus de se d\u00e9tendre tout \u00e0 fait. Et lorsqu’on prenait de la distance, on pouvait voir de la beaut\u00e9 dans nos mouvements. On a pu aussi faire une figure sur le dos de l’autre. (l’\u00e9toile, par exemple) Une autre? notre partenaire\u00a0nous attrapait les bras et sous la cuisse (comme un pompier?) et on se retrouvait le ventre sur son dos.
\nLa plus belle des s\u00e9quences \u00e9tait aussi la plus romantique. \ud83d\ude42<\/p>\n![\"so](\"https:\/\/www.cpetit.be\/1\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/P1020644.jpg\")
<\/a>
\n2 – on recule le pied gauche
\n3 – on recule le pied droit
\n4 – on avance le pied gauche en le tapant un fois au sol
\n5 – heuuuu. \u00e7a y est je suis perdue!
\net puis pirouette et puis taper du pied 4 fois en alternant droit et gauche. et puis heu…<\/p>\n